更新日：2024年10月28日

各種講座情報

講座の中止や延期がありましたらこのページで随時お知らせします。
なお、現在開催予定として掲載している講座につきましても、今後の状況により急遽中止や延期となる場合があります。

• 中央市民センターの講座（一般向け）
• 中央市民センターの講座（小学生向け）
• 東部市民センターの講座（一般向け・小学生向け）
• 大野市民センターの講座（一般向け・小学生向け）
• 横内市民センターの講座（一般向け・小学生向け）
• 戸山市民センターの講座（一般向け・小学生向け）
• 油川市民センターの講座（一般向け・小学生向け）
• 古川市民センターの講座（一般向け・小学生向け）
• 荒川市民センターの講座（一般向け・小学生向け）
• 沖館市民センターの講座（一般向け・小学生向け）
• 西部市民センターの講座（一般向け・小学生向け）
• 北部地区農村環境改善センターの講座（一般向け・小学生向け）
• 青森市民大学公開講座
• チャレンジ！パソコン講座

中央市民センターの講座（一般向け）（017-734-0164）

市民センターの講座（パンフレット）（PDF：1,872KB）

[講座名]　椅子に座って簡単ヨガ！～椅子ヨガをやってみよう～
[講師]　ヨガ ボディワーカー　小田桐 都
[開催日時]　12月3日（火曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　4階 小ホール
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、内履き、汗拭きタオル、水分補給用飲料

[講座名]　楽しく安全にインターネットを使いたい！～ネット被害防止講座～
[講師]　青森県警察本部サイバー犯罪対策課
[開催日時]　12月4日（水曜日）／10時00分から11時30分まで
[会場]　2階 中会議室③
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具

[講座名]　歌を歌って仲間づくり！～『唱歌・合唱』や『歌謡曲』～
[講師]　青森市レクリエーション協会会長　塩谷 彰宏
[開催日時]　12月5日（木曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　4階 小ホール
[対象／人員]　18歳以上／30人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具

[講座名]　和の伝統文化体験～「和のお香」匂袋作り～
[講師]　和の伝統文化体験教室「爽華」代表　森山 孝子
[開催日時]　12月7日（土曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 中会議室③
[対象／人員]　中学生以上／15人
[料金]　1,500円
[準備物]　筆記用具

[講座名]　初めてでも大丈夫！バレエストレッチとエクササイズで姿勢を整えよう！
[講師]　万里バレエ・ミュージカルダンススタジオ　種市 万里子
[開催日時]　12月8日（日曜日）／14時30分から15時30分まで
[会場]　4階 小ホール
[対象／人員]　高校生以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、内履き、汗拭きタオル、ヨガマットまたはバスタオル、水分補給用飲料

[講座名]　冬の運動不足を解消しよう！エアロビクス＆ストレッチ
[講師]　日本体育協会公認エアロビックインストラクター　齊藤 由美子
[開催日時]　12月10日・17日（火曜日／全2回）10時00分から12時00分まで
[会場]　4階 小ホール
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、内履き、汗拭きタオル、ヨガマットまたはバスタオル、水分補給用飲料

[講座名]　暮らしの税教室「確定申告についてのお話」～確定申告の基本について分かりやすく～
[講師]　青森税務署
[開催日時]　12月11日（水曜日）／13時30分から15時00分まで
[会場]　3階 大会議室
[対象／人員]　18歳以上／30人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具

[講座名]　造花でつくる自分だけのカラフルしめ飾り講座～世界に一つだけのしめ飾りをつくろう～
[講師]　ローズミルフィ青森　横内 恵美子
[開催日時]　12月12日（木曜日）／13時30分から15時30分まで
[会場]　3階　研修室②
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　2,000円
[準備物]　持ち帰り用紙袋、筆記用具

[講座名]　いつまでも若々しく！老化を防いで身体の中から健康に
[講師]　明治安田生命
[開催日時]　12月13日（金曜日）／10時00分から11時30分まで
[会場]　3階 大会議室
[対象／人員]　18歳以上の女性／30人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具

[講座名]　備えて安心！土地の相続や登記について学ぼう
[講師]　日本FP協会認定ファイナンシャル・プランナー　畑中 慎一
[開催日時]　12月14日（土曜日）／13時30分から15時30分まで
[会場]　3階　大会議室
[対象／人員]　18歳以上／30人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具

[講座名]　マシュー先生の楽しい英会話教室～イベントで役立つ英会話編～
[講師]　青森市教育委員会事務局指導課　マシュー・リー
[開催日時]　12月18日・25日（水曜日／全2回）13時30分から15時30分まで
[会場]　3階　研修室②
[対象／人員]　18歳以上／30人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具

[講座名]　親子でもOK！自分だけのクリスマスツリーでクリスマスを迎えよう！！
[講師]　灯匠亜理子主宰　工藤 勇人
[開催日時]　12月21日（土曜日）／10時00分から11時30分まで
[会場]　3階 工作室
[対象／人員]　小学生以上／30人
[料金]　1,700円
[準備物]　筆記用具

[講座名]　初めてでもきれいにできます～晴れやかな新年を迎える生け花～
[講師]　いけばな小原流一級家元教授　伊藤 豊扇
[開催日時]　12月27日（金曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　3階 研修室②
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　2,500円
[準備物]　花バサミ（貸し出しもあり）、お手ふき、持ち帰り用紙袋

申込方法

申込書でお申込みの場合

下記受付場所に備え付けの申込書にご記入の上、お申込みください。
申込書はこちらからダウンロードすることもできます。
◆申込書（エクセル：25KB）
◆申込書（PDF：452KB）

• 1枚の申込書で1講座の申込みが可能です。
• 受講の可否については、掲示・はがき（郵便番号・住所・氏名を記入した返信用はがきの添付が必要）・ファックス・Eメールのうち希望する方法で、結果発表日より順次お知らせします。なお、掲示によるお知らせは受講決定者のみで、各センターに掲示します。

受付場所

• 各市民センター／9時00分から22時00分まで（第3日曜日休館）
• 勤労青少年ホーム（サンピア）／9時00分から22時00分まで（第3日曜日休館）
• 浪岡中央公民館／9時00分から22時00分まで（第3日曜日休館）

往復はがき・ファックス・Eメールでお申込みの場合

必要事項を往復はがき（1講座につき1枚）、ファックス（コンビニ等不可）、Eメールのいずれかにご記入の上、中央市民センターまでお申込みください。

必要事項

1. 郵便番号と住所
2. 氏名とふりがな
3. 年齢と学年（※学年は該当するかたのみ）
4. 性別
5. 電話番号
6. 講座名
7. 学校名（※該当するかたのみ）
8. 受講決定通知を受け取ることができるファックス番号（ファックスでお申込みのかたのみ）

往復はがきでお申込みの場合は、返信用はがきに返信先の郵便番号・住所・氏名をご記入ください。
※受講の可否については、申込されたものと同じ方法により、結果発表日から順次お知らせします。
※Eメールでお申込みの場合は、件名を必ず「（講座名）申込」としてください。無題だと迷惑メールと判断され、正常に到着しない場合があります。
※受講可否のメールが「迷惑メールフォルダ」に届くことや、ブロックされる事例が散見されていますので、受信設定の確認をお願いします。

申込先

往復はがき：〒030-0813　青森市松原1-6-15　中央市民センター 市民向け講座担当宛
ファックス：017-775-7048
Eメール：center-koza@city.aomori.aomori.jp

申込締切・結果発表

申込締切日：11月15日（金曜日）必着
結果発表日：11月22日（金曜日）※事務手続の都合上、通知日は前後します。予めご了承ください。

注意事項

定員を超えた場合は抽選となります。また、申込少数の場合、開催中止となることがあります。
結果発表日を過ぎても通知が届かない場合には必ずご連絡ください。
有料講座にかかる材料費は講座当日に徴収します。有料講座のキャンセルは講座開始日の1週間前までにご連絡ください。また、材料準備の関係上、キャンセルをした場合でも材料費をお支払いいただく場合がありますので、予めご了承ください。

問合せ

中央市民センター　市民向け講座担当
〒030-0813　青森市松原1-6-15
電話：017-734-0164
ファックス：017-775-7048
メールアドレス：center-koza@city.aomori.aomori.jp

中央市民センターの講座（小学生向け）（017-734-0164）

[講座名]　キッズヨガ「しなやかに健やかに『今のうちに身に付けたいキッズヨガ』」
[講師]　JAHA協会認定 キッズヨガインストラクター　和田 かずみ
[開催日時]　12月1日・8日（日曜日／全2回）10時00分から12時00分まで
[会場]　4階　小ホール
[対象／人員]　小学生／20人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、ヨガマット（または大判バスタオル）、汗拭きタオル、水分補給用飲料

[講座名]　サイエンス「重曹でつくる！『お風呂で使うバスボム』と『食べるラムネ』をつくってみよう！」
[講師]　弘前大学教育学部 教授　長南 幸安
[開催日時]　12月1日（日曜日）／13時00分から15時00分まで
[会場]　2階 料理室
[対象／人員]　小学生／30人
[料金]　無料
[準備物]　エプロン、三角巾、手拭きタオル、水分補給用飲料

[講座名]　パティシエ「プレゼントにもおすすめ！クリスマスクッキー」
[講師]　食育インストラクター　奥村 美穂
[開催日時]　12月7日（土曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　サンピア　1階 講習室
[対象／人員]　小学3年生から6年生まで／12人
[料金]　600円
[準備物]　エプロン、三角巾、手拭きタオル、内履き、持ち帰り用容器、水分補給用飲料

[講座名]　キッズバレエ「楽しく踊って正しい姿勢を身につけよう！キッズバレエ教室」
[講師]　万里バレエ・ミュージカルダンススタジオ　種市 万里子
[開催日時]　12月8日（日曜日）／13時00分から14時00分まで
[会場]　4階 小ホール
[対象／人員]　小学生／20人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、厚手のソックス、タオル、水分補給用飲料

[講座名]　スポーツチャンバラ「勇者大募集！スポーツチャンバラで勝負をしよう！」
[講師]　青森県スポーツチャンバラ協会
[開催日時]　12月14日（土曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　4階 小ホール
[対象／人員]　小学生／20人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、タオル、水分補給用飲料

[講座名]　フローリスト「聖夜に灯そう！クリスマスのキャンドルリース」
[講師]　アトリエミュゲ　神 幸代
[開催日時]　12月14日（土曜日）／13時00分から15時00分まで
[会場]　3階 中会議室②
[対象／人員]　小学3年生から6年生まで／15人
[料金]　1,000円
[準備物]　持ち帰り用袋、水分補給用飲料

[講座名]　親子クッキング「カップdeごはん＆オリジナルスープづくりに挑戦！」
[講師]　青森市食生活改善推進員会
[開催日時]　12月21日（土曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 料理室
[対象／人員]　小学3年生から6年生とその保護者／12組
[料金]　ひとり700円
[準備物]　エプロン、三角巾、手拭きタオル、内履き、持ち帰り用容器、水分補給用飲料

[講座名]　親子レクリエーション「お祭り騒ぎで楽しもう！『遊びがいっぱいレクリエーションひろば』」
[講師]　あしゅまるひろば 代表　八戸 武義
[開催日時]　12月21日（土曜日）／13時00分から15時00分まで
[会場]　2階 講堂
[対象／人員]　小学生とその保護者／20組
[料金]　ひとり100円
[準備物]　内履き、水分補給用飲料

[講座名]　ねぶた製作教室「『ねぶた師・龍宝先生に技術を学ぶ　本格的金魚ねぶた』」
[講師]　ねぶた師　立田 龍宝
[開催日時]　12月22日（日曜日）／10時00分から16時00分まで（昼休憩あり）
[会場]　3階 中会議室②
[対象／人員]　小学生／15人（小学1年生から2年生は保護者同伴）
[料金]　2,000円
[準備物]　お手拭き（木工用ボンド使用のため）、水分補給用飲料

[講座名]　宿題サポート教室「大学生といっしょに冬休みも宿題はラクラク！さっさとすませて楽しいお正月」
[講師]　大学生
[開催日時]　12月26日（木曜日）・27日（金曜日）・28日（土曜日）／全3回　10時00分から12時00分まで
[会場]　3階 研修室①
[対象／人員]　小学生／20人
[料金]　無料
[準備物]　冬休みの宿題、筆記用具、必要に応じて辞書等、水分補給用飲料

[講座名]　けん玉教室「伝統の遊び『けん玉』で集中力を身につけよう！」
[講師]　生涯学習推進員
[開催日時]　12月26日・1月9日（木曜日／全2回）13時00分から14時00分まで
[会場]　2階 実習室
[対象／人員]　小学生／20人
[料金]　無料
[準備物]　けん玉、汗拭きタオル、水分補給用飲料、動きやすい服装（けん玉は、講師が貸し出しも出来ますので、貸し出し希望の方は当日お知らせください。）

[講座名]　環境みなおし隊☆「新聞紙で作れちゃう！エコバッグを作ってみよう！」
[講師]　青森市ストップ温暖化センター
[開催日時]　12月27日（金曜日）／13時00分から15時00分まで
[会場]　3階 中会議室②
[対象／人員]　小学生／20人
[料金]　無料
[準備物]　持ち帰り用袋、水分補給用飲料

申込方法

申込書でお申込みの場合

下記受付場所に備え付けの申込書にご記入の上、お申込みください。
申込書はこちらからダウンロードすることもできます。
◆申込書（エクセル：25KB）
◆申込書（PDF：452KB）

1枚の申込書で1講座の申込みが可能です。

受講の可否については、掲示・はがき（郵便番号・住所・氏名を記入した返信用はがきの添付が必要）・ファックス・Eメールのうち希望する方法で、結果発表日より順次お知らせします。なお、掲示によるお知らせは受講決定者のみで、各センターに掲示します。

受付場所

• 各市民センター／9時00分から22時00分まで（第3日曜日休館）
• 勤労青少年ホーム（サンピア）／9時00分から22時00分まで（第3日曜日休館）
• 浪岡中央公民館／9時00分から22時00分まで（第3日曜日休館）

往復はがき・ファックス・Eメールでお申込みの場合

必要事項を往復はがき（1講座につき1枚）、ファックス（コンビニ等不可）、Eメールのいずれかにご記入の上、中央市民センターまでお申込みください。

必要事項

1. 郵便番号と住所
2. 氏名とふりがな
3. 年齢と学年（※学年は該当するかたのみ）
4. 性別
5. 電話番号
6. 講座名
7. 学校名（※該当するかたのみ）
8. 受講決定通知を受け取ることができるファックス番号（ファックスでお申込みのかたのみ）

往復はがきでお申込みの場合は、返信用はがきに返信先の郵便番号・住所・氏名をご記入ください。
※受講の可否については、申込されたものと同じ方法により、結果発表日から順次お知らせします。
※Eメールでお申込みの場合は、件名を必ず「（講座名）申込」としてください。無題だと迷惑メールと判断され、正常に到着しない場合があります。
※受講可否のメールが「迷惑メールフォルダ」に届くことや、ブロックされる事例が散見されていますので、受信設定の確認をお願いします。

申込先

往復はがき：〒030-0813　青森市松原1-6-15　中央市民センター 小学生向け講座担当宛
ファックス：017-775-7048
Eメール：center-koza@city.aomori.aomori.jp

申込締切・結果発表

申込締切日：11月15日（金曜日）必着
結果発表日：11月22日（金曜日）※事務手続の都合上、通知日は前後します。予めご了承ください。

注意事項

定員を超えた場合は抽選となります。また、申込少数の場合、開催中止となることがあります。
結果発表日を過ぎても通知が届かない場合には必ずご連絡ください。
有料講座にかかる材料費は講座当日に徴収します。有料講座のキャンセルは講座開始日の1週間前までにご連絡ください。また、材料準備の関係上、キャンセルをした場合でも材料費をお支払いいただく場合がありますので、予めご了承ください。

問合せ

中央市民センター　小学生向け講座担当
〒030-0813　青森市松原1-6-15
電話：017-734-0164
ファックス：017-775-7048
メールアドレス：center-koza@city.aomori.aomori.jp

東部市民センターの講座（一般向け・小学生向け）（017-736-6255）

[講座名]　東部の歴史講座②「文化財から見た青森市東部の江戸時代」
[講師]　県埋蔵文化財調査センター
[開催日時]　10月30日（水曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 視聴覚室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　10月15日（火曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名]　東部キッズスクール「わくわく英会話スクール」【後期】
[講師]　青森市国際交流員
[開催日時]　11月2日・9日・16日（土曜日／全3回）10時00分から11時30分まで
[会場]　2階 和室（大）
[対象／人員]　小学1～3年生／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　10月12日（土曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名]　東部自動車学校が教える～シニア・冬道ドライブ講習～
[講師]　東部自動車学校
[開催日時]　11月6日（水曜日）／10時00分から11時30分まで
[会場]　2階 視聴覚室
[対象／人員]　60歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　10月17日（木曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名]　季節を歌う⑥木村先生の「うたごえ教室」
[講師]　青森明の星短期大学 音楽アドバイザー　木村 博子
[開催日時]　11月13日（水曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 大会議室
[対象／人員]　18歳以上／15人
[料金]　無料
[準備物]　なし
[申込方法]　10月22日（火曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名]　ヨガで心も身体もととのえる【昼の部】
[講師]　ヨガインストラクター　伊藤 愛
[開催日時]　11月13日・20日・27日（水曜日／全3回）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 和室（大）
[対象／人員]　18歳以上／15人
[料金]　無料
[準備物]　動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、水分補給用飲料
[申込方法]　10月23日（水曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名]　初心者のシニアスマホ教室④
[講師]　ソフトバンク株式会社 スマホアドバイザー
[開催日時]　11月19日（火曜日）・20日（水曜日）／全2回　10時00分から12時00分まで
[会場]　1階 小会議室
[対象／人員]　60歳以上／10人
[料金]　無料
[準備物]　お持ちのスマートフォン、筆記用具
[申込方法]　11月5日（火曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名]　お金の教養講座⑤ 賢い選択「損しない相続対策」
[講師]　R＆C株式会社 青森支店
[開催日時]　12月10日（火曜日）／10時00分から11時30分まで
[会場]　2階 視聴覚室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　11月19日（火曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名]　お金の教養講座⑥ 賢く備えられる「らくらく資産形成」
[講師]　R＆C株式会社 青森支店
[開催日時]　12月13日（金曜日）／10時00分から11時30分まで
[会場]　2階 視聴覚室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　11月19日（火曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名]　初心者のシニアスマホ教室⑤
[講師]　ソフトバンク株式会社 スマホアドバイザー
[開催日時]　12月17日（火曜日）・18日（水曜日）／全2回　10時00分から12時00分まで
[会場]　1階 小会議室
[対象／人員]　60歳以上／10人
[料金]　無料
[準備物]　お持ちのスマートフォン、筆記用具
[申込方法]　12月3日（火曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名]　バルーンアート教室～大きなクリスマスツリーづくり～
[講師]　バルーンアーティスト　宮本 たえこ
[開催日時]　12月21日（土曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 和室（大）
[対象／人員]　小学生以上／16人　※小学3年生以下保護者同伴
[料金]　500円
[準備物]　なし
[申込方法]　11月30日（土曜日）9時00分から開催場所へ料金持参の上、来館（先着順）

大野市民センターの講座（一般向け・小学生向け）（017-739-6228）

[講座名]　【地域力アップ講座】第2弾！フレイル予防～TVゲームでボウリング～
[講師]　大野第二元気シニアクラブ会長　蔦谷 博光
[開催日時]　10月29日（火曜日）／13時30分から15時00分まで
[会場]　2階 大会議室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　なし
[申込方法]　9月2日（月曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　ロコトレ体操で健康な足腰をつくろう
[講師]　青森市高齢者支援課保健師　七尾 侑希
[開催日時]　11月5日・12日・19日（火曜日／全3回）13時00分から15時00分まで
[会場]　2階 和室（大）
[対象／人員]　18歳以上／15人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、水分補給用飲料、汗拭きタオル
[申込方法]　10月1日（火曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　リズムに乗って楽しく健康づくり♪
[講師]　日本FD連盟公認指導員　小倉 洋子
[開催日時]　11月7日・14日・21日・28日（木曜日／全4回）13時00分から15時00分まで
[会場]　1階 体育館
[対象／人員]　18歳以上／40人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、内履き、水分補給用飲料、汗拭きタオル
[申込方法]　10月1日（火曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　和の香りを楽しむ「お香」匂袋作り
[講師]　和の伝統文化体験教室「爽華」　森山 孝子
[開催日時]　11月18日（月曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 大会議室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　1,500円
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　10月4日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　【地域力アップ講座】東洋医学について学ぼう
[講師]　鍼灸マッサージ師　藤田 幹雄
[開催日時]　11月26日（火曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 大会議室
[対象／人員]　18歳以上／15人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、汗拭きタオル、水分補給用飲料
[申込方法]　10月4日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　健康体操＆楽しく歌おう
[講師]　日本体育施設協会　藤田 幹雄 
[開催日時]　12月3日（火曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　1階 体育館
[対象／人員]　18歳以上／30人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、内履き、水分補給用飲料、汗拭きタオル
[申込方法]　11月1日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　アーティフィシャルフラワーで作る華やかなお正月飾り
[講師]　フラワーコーディネーター　川口 松子
[開催日時]　12月17日（火曜日）／13時00分から15時00分まで
[会場]　2階 大会議室
[対象／人員]　18歳以上／10人
[料金]　2,000円
[準備物]　はさみ、持ち帰り用袋
[申込方法]　11月1日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

横内市民センターの講座（一般向け・小学生向け）（017-738-8723）

[講座名]　初めてのスマホ教室
[講師]　ソフトバンク株式会社 スマホアドバイザー
[開催日時]　11月19日（火曜日）・20日（水曜日）／全2回　13時30分から15時30分まで
[内容]　11月19日　初めてのスマホ体験「やさしい基本編」、11月20日　スマホの活用「ライン体験編」
[会場]　1階 大会議室
[対象／人員]　18歳以上／10人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、水分補給用飲み物
[申込方法]　11月5日（火曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　漬け物教室「聖護院大根の千枚漬け」
[講師]　漬け物愛好家　川浪 祐子
[開催日時]　11月24日（日曜日）／10時00分から13時00分まで
[会場]　1階 調理室
[対象／人員]　18歳以上／12人（抽選）
[料金]　800円
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん、手拭きタオル、筆記用具、持ち帰り用蓋つき樽（10㎏程度）
[申込方法]　11月10日（日曜日）10時00分から16日（土曜日）20時00分までに開催場所へ電話または直接来館にて受付（抽選）
11月18日（月曜日）13時00分から抽選、当選者にのみ電話連絡

[講座名]　ロコモ予防体操と脳トレ（南地域包括支援センター編）
[講師]　南地域包括支援センター
[開催日時]　11月25日（月曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 和室（大）
[対象／人員]　18歳以上／15人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲料
[申込方法]　11月11日（月曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　クリスマスのお花アレンジ（造花）
[講師]　フラワーコーディネーター　川口 松子
[開催日時]　11月30日（土曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 大会議 
[対象／人員]　小学生から大人まで／15人
[料金]　1,000円
[準備物]　はさみ、水分補給用飲料、持ち帰り用袋
[申込方法]　11月16日（土曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　絵手紙教室　～冬の始まり～
[講師]　楽絵の会 主宰　髙田 順子
[開催日時]　12月4日・11日（水曜日／全2回）13時00分から15時00分まで
[会場]　2階 大会議室 
[対象／人員]　18歳以上／10人
[料金]　1,000円
[準備物]　なし
[その他]　作品1～2品、落款印作成
[申込方法]　11月21日（木曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　漬け物教室「ますとキャベツの漬物」
[講師]　漬け物愛好家　川浪 祐子
[開催日時]　12月8日（日曜日）／10時00分から13時00分まで
[会場]　1階 調理室
[対象／人員]　18歳以上／12人（抽選）
[料金]　900円
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん、手拭きタオル、筆記用具、持ち帰り用蓋つき樽（10㎏程度）
[申込方法]　11月25日（月曜日）10時00分から30日（土曜日）20時00分までに開催場所へ電話または直接来館にて受付（抽選）
12月1日（日曜日）13時00分から抽選、当選者にのみ電話連絡

戸山市民センターの講座（一般向け・小学生向け）（017-743-0720）

[講座名]　ペン字講座～くせ字から美文字へ～
[講師]　書道振興水茎書道会　間山 陵行
[開催日時]　11月8日・15日・22日・29日（金曜日／全4回）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 大会議室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　1,000円
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　10月12日（土曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　フランス伝統工芸厚紙細工～小物置きトレイ作り～
[講師]　カルトナージュ協会ジャパン認定講師　相澤 貴子
[開催日時]　11月27日（水曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 大会議室
[対象／人員]　18歳以上／10人
[料金]　1,000円
[準備物]　裁ちばさみ、持ち帰り用の袋
[申込方法]　11月3日（日曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　リボンを使ってリズム体操をしよう
[講師]　健康運動実践指導者　廣瀬 萌恵
[開催日時]　12月1日・8日（日曜日／全2回）10時00分から12時00分まで
[会場]　1階 体育館
[対象／人員]　小学生／15人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、内履きの運動靴、水分補給用飲料
[申込方法]　11月8日（金曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　冬の郷土料理「鮭の飯ずし風漬物」
[講師]　夢工房　棟方 芳子・山口 雪江
[開催日時]　12月7日（土曜日）／10時00分から13時00分まで
[会場]　1階 調理室
[対象／人員]　高校生以上／12人（抽選）
[料金]　1,000円（当日持参）
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん1枚
[申込方法]　11月9日（土曜日）10時00分から11月10日（日曜日）15時00分までに開催場所へ電話または直接来館して受付（抽選）
11月11日（月曜日）9時00分から抽選結果掲示

油川市民センターの講座（一般向け・小学生向け）（017-788-1201）

油川市民センター（11月号）チラシ（PDF：428KB）

[講座名]　染物体験、玉ねぎの皮で綿風呂敷
[講師]　中川 麻子
[開催日時]　10月30日（水曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 調理実習室
[対象／人員]　18歳以上／10人
[料金]　1,000円
[準備物]　エプロン、雑巾、ゴム手袋、持ち帰り用ビニール袋
[申込方法]　10月3日（木曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　成年後見制度について
[講師]　青森市地域包括支援センターのぎわ
[開催日時]　11月7日（木曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　3階 研修講習室
[対象／人員]　18歳以上／30人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　10月7日（月曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　クリスマスのごちそう料理
[講師]　千葉 伸子
[開催日時]　12月3日（火曜日）／10時00分から13時00分まで
[会場]　2階 調理実習室
[対象／人員]　18歳以上／12人
[料金]　2,000円
[準備物]　エプロン、持ち帰り用の容器と袋、ふきんと台ふき各1枚
[申込方法]　11月6日（水曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　【地域力アップ講座】認知症に関する基礎知識
[講師]　青森中央学院大学看護学部教授　中川 孝子
[開催日時]　12月7日（土曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　3階 研修講習室
[対象／人員]　18歳以上／30人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　11月7日（木曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　税務署が教える確定申告のお話
[講師]　青森税務署
[開催日時]　12月10日（火曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　3階 研修講習室
[対象／人員]　18歳以上／30人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　11月11日（月曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　お正月飾り「熊手」＆「しめ飾り」を作ろう
[講師]　川口 松子
[開催日時]　12月14日（土曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　1階 コミュニティ活動室
[対象／人員]　小学生以上／15人（小学生は保護者同伴）
[料金]　800円
[準備物]　ペンチ、はさみ、筆記用具、持ち帰り用の袋
[申込方法]　11月14日（木曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　ワンランク上のお正月料理
[講師]　千葉 彩子
[開催日時]　12月18日（水曜日）／10時00分から13時00分まで
[会場]　2階 調理実習室
[対象／人員]　18歳以上／12人
[料金]　2,000円
[準備物]　エプロン、持ち帰り用の容器と袋、ふきん・台ふき各1枚
[申込方法]　11月18日（月曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

古川市民センターの講座（一般向け・小学生向け）（017-776-8082）

古川市民センター（運動嫌い集まれ！モルックで遊ぼう♪）チラシ（PDF：322KB）

[講座名]　心を整え写経②
[講師]　正覚寺 住職　楠美 知剛
[開催日時]　11月8日（金曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　3階 会議室
[対象／人員]　18歳以上／20名
[料金]　無料
[準備物]　なし
[申込方法]　10月18日（金曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　運動嫌い集まれ！モルックで遊ぼう♪
[講師]　健康運動指導士　棟方 由美子
[開催日時]　11月19日（火曜日）・25日（月曜日）／全2回　10時00分から12時00分まで
[会場]　1階　和風研修室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　水分補給用飲料
[申込方法]　11月5日（火曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　マナフィットで免疫力アップ①
[講師]　兼平 麻菜
[開催日時]　12月7日・14日・21日（土曜日／全3回）10時00分から12時00分まで
[会場]　1階 和風研修室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　ヨガマットまたは大判バスタオル、水分補給用飲料
[申込方法]　11月19日（火曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

荒川市民センターの講座（一般向け・小学生向け）（017-739-2343）

荒川市民センター（11月号）チラシ（PDF：749KB）

[講座名]　ATVのわっち！でおなじみ渡辺先生の男の料理教室～秋～
[講師]　渡辺 直子
[開催日時]　11月2日（土曜日）／10時00分から13時00分まで
[会場]　2階 調理実習室
[対象／人員]　中学生以上の男性／12人
[料金]　1,000円
[準備物]　エプロン、三角巾、台ふきん1枚、食器用ふきん1枚、内履き、持ち帰り容器
[申込方法]　10月18日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　寄せ植え教室～クリスマスの寄せ植え～
[講師]　斉藤 瑞穂
[開催日時]　11月9日（土曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　3階 創作陶芸室
[対象／人員]　中学生以上／12人
[料金]　2,600円
[準備物]　エプロン、持ち帰り用袋
[申込方法]　10月25日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　ファミリーフィットネス～家族で楽しく運動しよう！～
[講師]　港 智絵、中村 俊子
[開催日時]　11月10日（日曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　1階 多目的ホール
[対象／人員]　3歳以上のこどもとその家族／20組60人
[料金]　無料
[準備物]　動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲料、内履き
[申込方法]　10月25日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　心を整える～写経と心にひびく法話～
[講師]　楠美 知剛
[開催日時]　11月14日（木曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 会議室A
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　11月1日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　ママ＆ベビー・キッズフィットネス～親子で楽しく運動しよう！～
[講師]　中村 俊子
[開催日時]　11月19日（火曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　1階 和風学習室A
[対象／人員]　3歳以下の乳幼児と保護者／15組30人
[料金]　無料
[準備物]　動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲料
[申込方法]　11月6日（水曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　缶詰王国あおもり～缶詰の歴史と食文化～
[講師]　増田 公寧
[開催日時]　11月21日（木曜日）／13時30分から15時30分まで
[会場]　2階 会議室A
[対象／人員]　18歳以上／30人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　11月7日（木曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　癒しのヨガ教室
[講師]　工藤 富士子
[開催日時]　11月22日（金曜日）／13時30分から15時00分まで
[会場]　1階 和風学習室A
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲料、ヨガマット
[申込方法]　11月7日（木曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　食命人のパン作り教室～冬～
[講師]　柿崎 和江
[開催日時]　11月24日（日曜日）／9時30分から13時00分まで
[会場]　2階 調理実習室
[対象／人員]　中学生以上／8人（抽選）
[料金]　800円
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん2枚、内履き、持ち帰り用袋
[申込方法]　11月8日（金曜日）から11月10日（日曜日）までに開催場所へ電話または直接来館
締め切り後、定員を超えた場合は抽選

[講座名]　ハマカレーが教えるスパイスカレー～カラダをあたためるスパイス～
[講師]　浜田 俊明
[開催日時]　11月26日（火曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 調理実習室
[対象／人員]　18歳以上／16人（抽選）
[料金]　700円
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん2枚、内履き
[申込方法]　11月11日（月曜日）から11月13日（水曜日）までに開催場所へ電話または直接来館
締め切り後、定員を超えた場合は抽選

[講座名]　気軽に楽しむ椅子ヨガ
[講師]　小田桐 都
[開催日時]　11月26日（火曜日）／13時30分から15時30分まで
[会場]　1階 和風学習室A
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲料
[申込方法]　11月12日（火曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　エアロビクスで脂肪燃焼～初心者向けエアロビクス教室～
[講師]　舘 信子
[開催日時]　11月27日（水曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　1階 多目的ホール
[対象／人員]　18歳以上／30人
[料金]　無料
[準備物]　動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲料、ヨガマットまたはバスタオル、内履き
[申込方法]　11月12日（火曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　梅ちゃん先生のお料理教室～親子でお肉料理～
[講師]　梅田 弥昇彦
[開催日時]　12月7日（土曜日）／10時00分から13時00分まで
[会場]　2階 調理実習室
[対象／人員]　小学生とその保護者／6組12人（抽選）
[料金]　無料
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん2枚、内履き
[申込方法]　11月22日（金曜日）から11月24日（日曜日）までに開催場所へ電話または直接来館
締め切り後、定員を超えた場合は抽選

[講座名]　青森のローカルごはん～ごま赤飯～
[講師]　福井 京子
[開催日時]　12月12日（木曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 調理実習室
[対象／人員]　18歳以上／16人（抽選）
[料金]　800円
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん2枚、内履き、持ち帰り容器
[申込方法]　11月27日（水曜日）から11月29日（金曜日）までに開催場所へ電話または直接来館
締め切り後、定員を超えた場合は抽選

[講座名]　わら細工教室～手作りのお正月飾り～
[講師]　稲垣藁の会
[開催日時]　12月14日（土曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　1階 和風学習室A
[対象／人員]　中学生以上／20人（抽選）
[料金]　500円
[準備物]　持ち帰り用袋
[申込方法]　11月29日（金曜日）から12月1日（日曜日）までに開催場所へ電話または直接来館
締め切り後、定員を超えた場合は抽選

沖館市民センターの講座（一般向け・小学生向け）（017-761-4161）

[講座名]　消しゴムはんこでクリスマスカード＆年賀状づくり
[講師]　版画家　竹林 嘉子
[開催日時]　10月29日、11月5日・12日・19日（火曜日／全4回）13時30分から15時30分まで
[会場]　2階 陶芸室
[対象／人員]　18歳以上／8人
[料金]　500円
[準備物]　汚れてもいい服装、エプロン、アームカバー（持っているかた）
[申込方法]　10月4日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　裁判官に教えてもらう裁判員制度について
[講師]　青森地方裁判所 裁判官
[開催日時]　10月30日（水曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 中会議室AB
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　10月7日（月曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　県産のカシスとりんごでスイーツづくり
[講師]　料理研究家・パティシエ　千葉 伸子
[開催日時]　11月3日（日曜日）／10時00分から13時00分まで
[会場]　2階 料理室
[対象／人員]　18歳以上／12人
[料金]　2,000円（箱込み）
[準備物]　エプロン、三角巾、食器用ふきん
[申込方法]　10月8日（火曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　ボールペン字教室　～目指そう!美文字!～
[講師]　書道教室主宰　三原 瑞洞
[開催日時]　11月19日・26日、12月3日（火曜日／全3回）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 中会議室A
[対象／人員]　18歳以上／15人
[料金]　1,000円（ボールペン込み）
[準備物]　なし
[申込方法]　11月5日（火曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　アーティフィシャルフラワーでクリスマスリースづくり
[講師]　フラワーコーディネーター　川口 松子
[開催日時]　11月20日（水曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 陶芸室
[対象／人員]　18歳以上／12人
[料金]　2,000円
[準備物]　はさみ
[申込方法]　11月6日（水曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　県産羊毛で作るペットボトルケース
[講師]　染・織物講師　中川 麻子
[開催日時]　11月27日（水曜日）／9時30分から12時30分まで
[会場]　2階 陶芸室
[対象／人員]　18歳以上／8人
[料金]　800円
[準備物]　汚れてもいいエプロン、雑巾1枚、500mlの空ペットボトル（フタ付き）、持ち帰り用の袋
[申込方法]　11月7日（木曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

西部市民センターの講座（一般向け・小学生向け）（017-788-2491）

西部市民センター（11月号）チラシ（PDF：3,217KB）

[講座名]　クリスマスを楽しむハンドクラフト
[講師]　アトリエ　ミュゲ　神 幸代
[開催日時]　11月10日（日曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 学習室3
[対象／人員]　高校生以上／15人
[料金]　1,500円
[準備物]　なし
[申込方法]　10月4日（金曜日）10時00分から開催場所へ料金持参で直接来館（先着順）※メール不可

[講座名]　パッ！とできる　簡単優しいトレーニング
[講師]　青森市文化観光振興財団（一財）　永井 元希
[開催日時]　12月2日・9日・23日（月曜日／全3回）10時00分から12時00分まで
[会場]　3階 多目的ホール
[対象／人員]　50歳以上／30人（抽選）
[料金]　無料
[準備物]　上履き、動きやすい服装、水分補給用飲料
[申込方法]　以下の申込方法をご参照ください。

[講座名]　プリザーブドフラワーで作るお正月飾り～ 
[講師]　フラワーコーディネーター　川口 松子 
[開催日時]　12月10日（火曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 学習室3
[対象／人員]　18歳以上／10人
[料金]　2,000円
[準備物]　ハサミ、持ち帰り用の袋
[申込方法]　11月2日（土曜日）10時00分から料金持参で直接来館（先着順）※メール不可

[講座名]　県産木材で作る親子木工教室
[講師]　 青森県東青地域県民局林業振興課
[開催日時]　12月21日（土曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 学習室3
[対象／人員]　小学生とその保護者／15組（抽選）
[料金]　無料
[準備物]　子供用軍手、汚れても良い服装
[申込方法]　以下の申込方法をご参照ください。

[講座名]　親子で作ろう！クリスマスケーキ
[講師]　料理研究家　千葉 伸子
[開催日時]　12月22日（日曜日）／10時00分から13時00分まで
[会場]　2階 調理実習室
[対象／人員]　小学生とその保護者／12組
[料金]　2,800円
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん3枚（台・食器・手拭用）
[申込方法]　11月2日（土曜日）10時00分から料金持参で直接来館（先着順）※メール不可

申込方法

直接来館する場合

西部市民センターへ来館の上、申込書に記入

Eメールでお申込みの場合

必要事項をご記入の上、お申込みください。

必要事項

1. 郵便番号と住所
2. 氏名とふりがな
3. 年齢と学年（※学年は該当するかたのみ）
4. 性別
5. 電話番号
6. 講座名
7. 学校名（※該当するかたのみ）
8. 受講決定通知を受け取ることができるファックス番号（ファックスでお申込みのかたのみ）

※受講の可否については、申込されたものと同じ方法により、結果発表日から順次お知らせします。
※Eメールでお申込みの場合は、件名を必ず「（講座名）申込」としてください。無題だと迷惑メールと判断され、正常に到着しない場合があります。
※受講可否のメールが「迷惑メールフォルダ」に届くことや、ブロックされる事例が散見されていますので、受信設定の確認をお願いします。

申込先

Eメール：seibu-kouza@outlook.jp

申込締切・結果発表

申込締切日：11月15日（金曜日）必着
結果発表日：11月22日（金曜日）※事務手続の都合上、通知日は前後します。予めご了承ください。

注意事項

定員を超えた場合は抽選となります。また、申込少数の場合、開催中止となることがあります。
結果発表日を過ぎても通知が届かない場合には必ずご連絡ください。
講座のキャンセルは講座開始日の1週間前までにご連絡ください。また、材料準備の関係上、キャンセルをした場合でも材料費をお支払いいただく場合がありますので、予めご了承ください。

問合せ

西部市民センター　市民向け講座担当
〒038-0042　青森県青森市新城平岡163-22
電話：017-788-2491

北部地区農村環境改善センターの講座（一般向け・小学生向け）（017-754-2244）

北部市民センター（11月号）チラシ（PDF：3,585KB）

[講座名]　今さら聞けない葬儀参列マナー～実技で所作を整えよう～
[講師]　エレガンスマナーインストラクター　外崎 禎子
[開催日時]　11月8日（金曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 会議室
[対象／人員]　18歳以上／15人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　10月4日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　認知症サポーター養成講座
[講師]　青森市地域包括支援センターのぎわ
[開催日時]　11月14日（木曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 会議室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　10月4日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　【地域力アップ講座】「ふるさと納税」ってなに？
[講師]　青森市市民部市民協働推進課
[開催日時]　11月18日（月曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 会議室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　10月4日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　やさしい切り絵 クリスマスバージョン
[講師]　切り絵サークル「趣」代表　長濱 武時
[開催日時]　11月22日・29日（金曜日／全2回）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 会議室
[対象／人員]　18歳以上／10人
[料金]　300円
[準備物]　定規、のり、筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　11月1日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　リズム体操
[講師]　青森県立中央病院 健康運動指導士　西村 司、境 沙織
[開催日時]　12月2日・9日・16日（月曜日／全3回）10時00分から12時00分まで
[会場]　1階 研修室
[対象／人員]　50歳以上／12人
[料金]　無料
[準備物]　動きやすい服装、汗拭きタオル、ヨガマット（持っているかた）、水分補給用飲料、筆記用具
[申込方法]　11月1日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　幸子さんの「かぼちゃ餅づくり」
[講師]　北部ものづくり伝笑会 代表　奥谷 幸子
[開催日時]　12月5日（木曜日）／10時00分から13時00分まで
[会場]　1階　調理実習室・研修室
[対象／人員]　18歳以上／12人（抽選）
[料金]　600円
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん、調理用手袋（持っているかた）、水分補給用飲料、筆記用具
[申込方法]　11月1日（金曜日）から6日（水曜日）の9時00分から開催場所へ電話または直接来館（抽選）
結果発表は11月11日（月曜日）9時00分から受講決定者のみ開催場所へ掲示および順次電話連絡（電話での対応可）

[講座名]　ヨウさん家の家庭料理「水餃子」
[講師]　青森中央学院大学国際交流センター 学生　ヨウ ブンテイ
[開催日時]　12月8日（日曜日）／10時00分から13時00分まで
[会場]　1階　調理実習室・研修室
[対象／人員]　18歳以上／12人（抽選）
[料金]　1,000円
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん、調理用手袋（持っているかた）、水分補給用飲料、筆記用具
[申込方法]　11月5日（火曜日）から10日（日曜日）の9時00分から開催場所へ電話または直接来館（抽選）
結果発表は11月15日（金曜日）9時00分から受講決定者のみ開催場所へ掲示及び順次電話連絡（電話での対応可）

[講座名]　聴く旅「韓国」
[講師]　ウリギャラリー 代表　朴 美子（パク ミンジャ）
[開催日時]　12月10日（火曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 会議室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　水分補給用飲料、筆記用具
[申込方法]　11月5日（火曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　青森県食肉組合コラボ企画「親子で食育・料理に挑戦！」
[講師]　青森山田高等学校 調理科教諭　梅田 弥昇彦
[開催日時]　12月14日（土曜日）／10時00分から13時00分まで
[会場]　1階 調理実習室・研修室
[対象／人員]　小学生とその保護者／6組（抽選）
[料金]　無料
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん、調理用手袋（持っているかた）、水分補給用飲料、筆記用具、内履き（小学生のみ）
[申込方法]　11月5日（火曜日）から10日（日曜日）の9時00分から開催場所へ電話または直接来館（抽選）
結果発表は11月15日（金曜日）9時00分から受講決定者のみ開催場所へ掲示及び順次電話連絡（電話での対応可）

青森市民大学公開講座

開催場所：中央市民センター（017-734-0164）

[講座名]　楽しくけん玉　笑顔で健康！～ロコモ予防を目的としたけん玉のススメ～
[講師]　生涯学習推進員　横内 清信
[開催日時]　12月11日（水曜日）／10時00分から11時30分まで
[会場]　3階 集会室
[対象／人員]　18歳以上／5人
[料金]　無料
[準備物]　けん玉（あれば）

[講座名]　シルバー世代の栄養学～低栄養になっていませんか？～（講義）
[講師]　青森県栄養士会
[開催日時]　12月11日（水曜日）／10時00分から11時30分まで
[会場]　3階 中会議室①
[対象／人員]　18歳以上／10人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具

[講座名]　防災気象情報の上手な利用
[講師]　青森県気象予報士会　岡前 憲秀
[開催日時]　12月12日（木曜日）／10時00分から11時30分まで
[会場]　3階 集会室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具

[講座名]　お得なふるさと納税
[講師]　株式会社 FPパートナー　藤田 裕子
[開催日時]　12月12日（木曜日）／10時00分から11時30分まで
[会場]　3階 大会議室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具

開催場所：東部市民センター（017-736-6255）

[講座名]　暮らしの税情報　～高齢者と税（年金と税）～
[講師]　青森税務署
[開催日時]　12月12日（木曜日）／13時30分から15時00分まで
[会場]　大会議室
[対象／人員]　18歳以上／5人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具

開催場所：大野市民センター（017-739-6228）

[講座名]　歌い継ぎたい、美しい日本のうた
[講師]　青森明の星短期大学
[開催日時]　12月12日（木曜日）／10時00分から11時30分まで
[会場]　大会議室
[対象／人員]　18歳以上／5人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具

開催場所：横内市民センター（017-738-8723）

[講座名]　『ねぶた祭り』の起源を探る
[講師]　青森大学
[開催日時]　12月6日（金曜日）／10時00分から11時30分まで
[会場]　大会議室・視聴覚室
[対象／人員]　18歳以上／10人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具

[講座名]　今日から実践！免疫力のお話と免疫力を上げる簡単ツボ療法
[講師]　神 整体クリエイト光線治療院　神 一男
[開催日時]　12月20日（金曜日）／10時00分から11時30分まで
[会場]　大会議室・視聴覚室
[対象／人員]　18歳以上／10人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具

開催場所：荒川市民センター（017-739-2343）

[講座名]　検察・刑務所・保護観察所の業務について
[講師]　青森地方検察庁
[開催日時]　12月10日（火曜日）／10時00分から11時30分まで
[会場]　会議室A
[対象／人員]　18歳以上／10人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具

開催場所：沖館市民センター（017-761-4161）

[講座名]　家庭でできるソフト整体（頭痛・肩こり・腰痛・ひざ痛）
[講師]　神 整体クリエイト光線治療院　神 一男
[開催日時]　12月13日（金曜日）／10時00分から11時30分まで
[会場]　多目的ホール
[対象／人員]　18歳以上／10人
[料金]　無料
[準備物]　内履き、ヨガマットまたは大判バスタオル

開催場所：西部市民センター（017-788-2491）

[講座名]　レクリエーションで生活を楽しく！
[講師]　青森明の星短期大学
[開催日時]　12月13日（金曜日）／10時00分から11時30分まで
[会場]　学習室3
[対象／人員]　18歳以上／5人
[料金]　無料
[準備物]　動きやすい服装、水分補給用飲料

開催場所：北部地区農村環境改善センター（北部市民センター）（017-754-2244）

[講座名]　スマホ教室「オンラインサービスの利用方法」
[講師]　ソフトバンク株式会社 スマホアドバイザー
[開催日時]　12月19日（木曜日）／10時00分から11時30分まで
[会場]　会議室
[対象／人員]　18歳以上／5人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具

申込方法

申込書でお申込みの場合

下記受付場所に備え付けの申込書にご記入の上、お申込みください。
申込書はこちらからダウンロードすることもできます。
◆申込書（エクセル：25KB）
◆申込書（PDF：451KB）

1枚の申込書で1講座の申込みが可能です。

受講の可否については、掲示・はがき（郵便番号・住所・氏名を記入した返信用はがきの添付が必要）・ファックス・Eメールのうち希望する方法で、結果発表日より順次お知らせします。なお、掲示によるお知らせは受講決定者のみで、各センターに掲示します。

受付場所

各市民センター／9時00分から22時00分まで（第3日曜日休館）
勤労青少年ホーム（サンピア）／9時00分から22時00分まで（第3日曜日休館）
浪岡中央公民館／9時00分から22時00分まで（第3日曜日休館）

往復はがき・ファックス・Eメールでお申込みの場合

必要事項を往復はがき（1講座につき1枚）、ファックス（コンビニ等不可）、Eメールのいずれかにご記入の上、中央市民センターまでお申込みください。

必要事項

1. 郵便番号と住所
2. 氏名とふりがな
3. 年齢
4. 性別
5. 電話番号
6. 講座名
7. 受講決定通知を受け取ることができるファックス番号（ファックスでお申込みのかたのみ）

往復はがきでお申込みの場合は、返信用はがきに返信先の郵便番号・住所・氏名をご記入ください。
※受講の可否については、申込されたものと同じ方法により、結果発表日から順次お知らせします。
※Eメールでお申込みの場合は、件名を必ず「（講座名）申込」としてください。無題だと迷惑メールと判断され、正常に到着しない場合があります。
※受講可否のメールが「迷惑メールフォルダ」に届くことや、ブロックされる事例が散見されていますので、受信設定の確認をお願いします。

申込先

往復はがき：〒030-0813　青森市松原1-6-15　中央市民センター 公開講座担当宛
ファックス：017-775-7048
Eメール：center-koza@city.aomori.aomori.jp

申込締切・結果発表

申込締切日：11月15日（金曜日）必着
結果発表日：11月22日（金曜日）※事務手続の都合上、通知日は前後します。予めご了承ください。

注意事項

定員を超えた場合は抽選となります。また、申込少数の場合、開催中止となることがあります。
結果発表日を過ぎても通知が届かない場合には必ずご連絡ください。

問合せ

中央市民センター　公開講座担当
〒030-0813　青森市松原1-6-15
電話：017-734-0164
ファックス：017-775-7048
メールアドレス：center-koza@city.aomori.aomori.jp

チャレンジ！パソコン講座

Word＆Excel操作が初めてのかた向けの講座

[講座名]　A30　Wordの表機能を覚えよう
[内容]　Wordの基本的な操作（表作成）を活用して簡単なチラシなどを作成。
[開催日時]　12月12日（木曜日）・13日（金曜日）（全2回）10時00分から12時00分まで
[料金]　1,500円

[講座名]　A31　Excelの基本的な文書作成
[内容]　Excelの編集操作（文字の装飾・レイアウトなど）を学習し、簡単な日誌やカレンダー等を作成。
[開催日時]　12月14日（土曜日）10時00分から15時00分まで（休憩12時00分から13時00分まで）
[料金]　1,500円

文字入力のできるかた向けの講座（応用）

[講座名]　A32　Wordの応用技を覚えよう
[内容]　Wordの応用的な操作（段組み・段区切り・画像挿入など）を活用して簡単なチラシや壁新聞などを作成。
[開催日時]　12月20日（金曜日）10時00分から15時00分まで（休憩12時00分から13時00分まで）
[料金]　1,500円

[講座名]　A33　Excel関数ステップアップ時間管理編
[内容]　出勤簿などの作成を通して、日付・時間についての様々な関数を体験し、使い方を学ぶ。
[開催日時]　12月21日（土曜日）10時00分から15時00分まで（休憩12時00分から13時00分まで）
[料金]　1,500円

募集要項

対象

18歳以上

人数

各15人

会場

中央市民センター

申込み

往復はがき（1講座1枚）の往信用裏面に必要事項を、返信用表面に住所・氏名をご記入の上、中央市民センターまでお申込みください。

必要事項

郵便番号と住所
氏名
年齢
電話番号
講座番号
講座名

申込先

〒030-0813　青森市松原1-6-15　中央市民センター チャレンジ！パソコン講座 担当宛

申込締切

申込締切日：11月15日（金曜日）必着
結果発表日：11月22日（金曜日）※事務手続の都合上、通知日は前後します。予めご了承ください。

備考

申込者多数の場合は抽選、少数の場合は中止となることがあります。
パソコンのOSはWindows10、ソフトはoffice2019を使用しています。
共催：NPO法人IT支援ネットあおもり

問合せ

中央市民センター チャレンジ！パソコン講座担当
〒030-0813　青森市松原1-6-15
電話：017-734-0164
ファックス：017-775-7048
メールアドレス：center-koza@city.aomori.aomori.jp

更新情報
2024年10月28日、各市民センターの講座、青森市民大学公開講座、チャレンジ！パソコン講座の情報を更新しました。