保健師・栄養士による健康講座

保健師・栄養士が直接会場に出向いて、からだとこころの健康づくりについてお話しします。
グループや団体などでの健康づくりの学習や講座にお役立てください。

講座時間

原則、月～金〈祝日・年始年末を除く〉の9時00分～17時00分
※上記以外は要相談

無料

希望日の概ね1か月前までに、電話・メール・窓口で相談の上、申込書を提出してください。

○受けてください！命を守るがん検診
○吸う人も吸わない人も知らないと損するタバコの話
○あなたの毎日が糖尿病リスクを減らす
○今日から実践！減塩で高血圧予防
○血管イキイキ～動脈硬化を防ごう～
○メタボ改善！さよならぽっこりお腹
○お酒との付き合い方を考えよう
○女性のための体セルフケア

○40代から始める！ロコモ予防
○いつまでも自分の歯で美味しく食べよう
○管理栄養士が伝えるバランス食
○健康の決め手は野菜1日350g

○「眠れない」はこころのSOS
○ストレスと上手に付き合う方法

その他、上記以外のテーマもご相談に応じます

健康に関する教材の貸出を行っています。
貸出を希望される場合は、青森市保健部青森市保健所健康づくり推進課（元気プラザ内）成人保健チームまでお問合せください。（電話：017-718-2942）