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ホーム > 福祉・健康 > 健康・医療 > 健康づくり > アクティブに暮らそう!短時間運動のすすめ

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更新日:2019年6月21日

アクティブに暮らそう!短時間運動のすすめ

青森市では、生活習慣病で亡くなるかたの割合が全国と比較して高く、その中でも特に、「糖尿病」や「腎不全」で亡くなるかたの割合が高くなっています。
また、関連して、「1日1時間以上の身体活動なし」「運動習慣なし」のかたの割合が、全国と比較して高くなっています。

「糖尿病」をはじめとした生活習慣病の予防には、食事や運動習慣など、普段の生活を見直すことが大切です。

まずは、手軽に空いた時間で実践できる、短時間運動から始めてみませんか。



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問合せ

所属課室:青森市保健部青森市保健所 健康づくり推進課

青森市佃二丁目19-13

電話番号:017-718-2912

ファックス番号:017-743-6276

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